Como fazer pra dormir nesse lugar?
10/05/2007 - 8:29 am
Sério!! acho que estou ficando com problema… pois desde segunda que não durmo direito… tenho muito sono, mas meu corpo vê que ainda está claro e não quer dormir.
A minha providencia para o final de semana vai ser escurecer todo o meu quarto… e mesmo sendo uma delicia ver aquela luz toda até tarde da noite, parece que meu subconsciente não está gostando disso e tenho que chegar em casa e fechar tudo pra lembrar ele que é noite e preciso dormir!!
E eu achando que a parte mais difÃÂcil fosse o escuro…. e olhe que nem clareou de vez ainda!!!!!
Bom trabalho pra vocês!
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10/05/2007 as 11:04 am
Mercia, no inÃÂcio é difÃÂcil mesmo. O corpo está acostumado àluz do dia no Brasil e ànoite, que sempre vem. Aqui a coisa é um pouco diferente. Olha, mas se melhorar as coisas, posso te dizer que com o tempo vocë se acostuma. Uma providência que os nativos sempre tomam nessa época do ano é instalar cortinas bloqueadoras de luz no quarto, justiamente para garantir o quarto escurÃÂssimo. A outra coisa, que você já faz, é se expor ao sol (ou àluz) todos os dias, dar uma andada, sair de casa. Isso para acostumar o corpo com um ritmo dia-noite. Depois, tente dormir em horários regulares, se o seu esquema de trabalho permitir. Isso deve demorar um pouco para melhorar sua situacão, mas um dia melhora, você vai ver. Boa sorte.
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10/05/2007 as 11:35 am
Faz isso ou nao vai conseguir dormir
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10/05/2007 as 11:47 am
Aqui as janelas têm uma persiana que bloqueia completamente a luz. Não que fique dia o tempo todo, mas sabe aqueles dias que você quer dormir até mais tarde? Tens de arrumar uma dessas. Me fez lembrar daquele filme: Insônia, que o homem não conseguia dormir porque era sempre dia no lugar q ele tava.
Bjinhos
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10/05/2007 as 11:54 am
Nem preciso dizer verão passado a primeira providência depois que cheguei foi comprar essa cortina bloqueadora. Minha primeira semana aqui foi horrÃÂvel por isso. Compramos a cortina na IKEA e instalamos logo q chegamos. Gosto muito dela pois bloqueia mesmo amore. Como nao consigo dormir com luz, apesar do bloqueador, ainda uso al sobre os olhos (não a máscara que tem o elástico) mas algum paninho gostoso sobre os olhos e o sono torna-se uma delÃÂcia.
xero
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10/05/2007 as 1:52 pm
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, Mércia, estou com o mesmo problema, pq vc acha que estou levantando às 6h?!Vou providenciar uma super cortina escura que é p/ ver se me ajuda a dormir gostos, um beijo!
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10/05/2007 as 2:05 pm
Nossa, uma época é particamente só de noite e outra só de dia, que paÃÂs doido vc foi parar em (huahuahua). Mas deve ser uma experiência muito boa! Bom, eu com certeza iria adorar a época “escura”, pq. tenho muita disposição a noite para fazer as coisas, gosto do frio e não sou muito chegada a sol. Compre essas cortinas que citaram acima e tenha bons sonhos.
Bjs!
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10/05/2007 as 2:31 pm
Mercia, eu achei mto estranho qdo fui a Barcelona ano passado… o por do sol era quase 10hs da noite!!! Nem parecia noite!!! Imagino q deve ser dificil pra se acostumar mesmo… ainda mais levando vida normal… pq pra vida de turista era estranho mas era bom demais!!! hehehehe
Beijos e boa sorte no sono,
Dani
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10/05/2007 as 3:26 pm
vc já tentou uma daquelas mascaras de cobrir os olhos?? Comprei uma rosinha nos meus primeiros anos aqui e foi ótimo
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10/05/2007 as 4:27 pm
Oi Mercia!
Nossa, isso deve ser bem estranho! O bom de ler esse blog e que a gente aprende essas coisas que nao se ve nos livros! Eu achava que a luz nao interferia muito no sono, mas pelos comentarios trapalha muito! Bom saber disso, vai ser util quando eu estiver em Trondheim!
Ha det, Mercia!
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10/05/2007 as 4:50 pm
Mercia eu imagino como deve ser dificil dormir. Mas deixa o quarto bem escuro.
Catita
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10/05/2007 as 6:18 pm
Mercia, coloque uma daquelas vendas nos olhos, quem sabe resolve.
bjs
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10/05/2007 as 6:56 pm
Mercia, obrigada pela passadinha la no blog! Senha bem-vinda!!
Adorei seu cantinho, vou ler mais!
Imagino como deve ser dificil dormir assim… Ultimamente eu tenho dormido com uma mascara nos olhos, porque nossa janela nao escurece totalmente o quarto… Voce ja experimentou?
Beijinhos e prazer em “conhece-la”!
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10/05/2007 as 8:33 pm
Sinto haver por aàuma saudade incubada do querido Pernambuco.
Cadinho RoCo
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10/05/2007 as 9:11 pm
É isso aÃÂ, coloca uns blackouts, cortina e tudo mais que tiver direito! Depois conta pra gente se funcionou…
Beijinhos.
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11/05/2007 as 10:05 am
Hoje foi a minha primeira noite no breu. Finalmente coloquei um blackout no nosso quarto. Tudo de bom!
Bjs
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22/05/2007 as 9:51 am
Eu tbm nao conseguia dormir no primeiro verao aqui na europa… nao é pelo sono, como vc falou, porque ficamos cansadas mas parece que é o consciente que quando ver claro leva pelo menos umas duas horas depois que escurece pra poder nos deixar dormir… ufa, eu so to imaginando em junho no auge dos dias longos por ai
Beijos
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